最高の野菜サラダ
コスト $4.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 人数
- $4.5
最高の野菜サラダ
コスト $4.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 人数
- $4.5
材料
野菜
- 5枚のロメインレタスの葉を一口大にちぎる
- 5つのラディッシュ、刻み
- 🍅 2個の新鮮なトマト、刻み
- 2本のグリーンオニオン、みじん切り
- 1個の小さなジカマ、皮をむいて細切り
- 🥒 1本のキュウリ、皮をむいて刻み
- 1個の赤ピーマン、刻み
ドレッシング
- オリーブオイル 大さじ2
- レモンジュース 大さじ1½
- ザクロジュース 大さじ1
- 水 小さじ1½
- 🧄 1片のにんにく、みじん切り
- フレッシュディル 小さじ1、刻み
- 🌿 フレッシュバジル 小さじ1、刻み
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒胡椒 小さじ1
手順
1
すべての材料を用意します。
2
大きなサラダボウルにレタス、ラディッシュ、トマト、グリーンオニオン、ジカマ、キュウリ、そしてベルペッパーを入れます。
3
小さなボウルでオリーブオイル、レモンジュース、ザクロジュース、水、にんにく、ディル、バジル、塩、そして黒胡椒を混ぜ合わせます。
4
サラダに盛り付ける直前にドレッシングをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
88
カロリー
- 2gタンパク質
- 11g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
好みや季節に応じて野菜をカスタマイズできます。新鮮さを保つために、ドレッシングを加えたらすぐに召し上がってください。豊かな風味のために高品質のオリーブオイルを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。