
最高の蒸しアスパラガス
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 人数
- $4
最高の蒸しアスパラガス
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 人数
- $4
材料
野菜
- 1ポンドの新鮮なアスパラガスの穂先、トリミング済み
調味料とシーズニング
- ¼カップの白ワイン
- 🧈 大さじ2のバター
手順
1
アスパラガスを電子レンジ対応の皿に入れ、白ワインを注ぎ、バターを少量散らす。
2
軽く覆い、電子レンジで高火力で明るい緑色になり柔らかくなるまで約3分加熱する。
3
5分間そのまま置いてから供する。
栄養素
1人前あたり🔥
86
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
蒸す前にアスパラガスの穂先を均一にトリミングして、均一に火が通るようにする。ピノ・グリージョのような良質な白ワインを使用すると、風味が際立つ。アスパラガスを過剰に調理しないようにし、鮮やかな緑色と食感を保つこと。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。