最高のスパゲッティキャセロール
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookGo
- 70 Min
- 12 人数
- $15
最高のスパゲッティキャセロール
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookGo
- 70 Min
- 12 人数
- $15
材料
調味料
- クッキングスプレー
パスタ
- 12オンスの生スパゲッティ
チーズと乳製品
- 1(8オンス)パッケージのクリームチーズ、柔らかくしたもの
- 1(8オンス)容器のサワークリーム
- 2カップの細切り部分脱脂モッツァレラチーズ、分けたもの
- ¼カップのパルメザンチーズ
油と調味料
- 大さじ2杯のオリーブオイル
- 小さじ2杯のイタリアンシーズニング
- 🧂 小さじ1杯のコーシャーソルト
- ½小さじの黒こしょう
肉
- 1½ポンドの粗びきサーロイン
野菜
- 🧅 ½カップの刻み玉ねぎ
- 小さじ2杯の細かく刻んだにんにく
ソース
- 2(24オンス)瓶のスパゲッティまたはマリナラソース
手順
すべての材料を準備する。オーブンを350°F(175°C)に予熱し、9x13インチのベーキング皿にクッキングスプレーを吹きかけ、取り分けておく。
塩を多めに加えた湯でスパゲッティをアルデンテになるまで茹でる(8〜10分)。茹で上がったら水を切り、取り分ける。
パスタが茹でている間に、クリームチーズ、サワークリーム、そして1カップのモッツァレラチーズを混ぜ合わせ、取り分けておく。
大きな高めのフライパンにオリーブオイルを中高火で温める。ビーフを大まかな塊にして入れ、触らずに2分ほど軽く焦げ目がつくまで焼く。
玉ねぎ、にんにく、イタリアンシーズニング、塩、こしょうを加える。木べらを使って肉を崩しながら時々混ぜ、ほとんど完全に調理されるまで約3分間焼く。
火から下ろし、鍋を傾けて脂を片側に集め、ビーフミックスをもう片側に保つ。スプーンで脂を取り除き、冷めてから廃棄する。
スキレット内のビーフミックスにマリナラソースを加え、よく混ぜ合わせる。予備のスパゲッティを加え、ソースがよく絡むまでかき混ぜる。
ベーキング皿にパスタミックスの半量を入れ、その上にサワークリームミックスを広げ、残りのパスタミックスを上に乗せる。
残りの1カップのモッツァレラを均等に振りかける。アルミホイルを緩くかけて、ベーキングシートの上にベーキング皿を置く。
予熱したオーブンでチーズが溶けるまで約30分間焼く。アルミホイルを取り除き、パルメザンチーズを振りかける。オーブンの温度をブロイルに上げる。
チーズが黄金色に変わり始めるまで3〜4分間ブロイルする。必要に応じてパセリを振りかけ、供する。
栄養素
1人前あたり🔥
570
カロリー
- 34gタンパク質
- 60g炭水化物
- 21g脂肪
💡 ヒント
より健康的なバージョンにするには、サーロインの代わりにひき鳥またはひき鶏を使用できます。低脂肪のクリームチーズやサワークリームを使用して、総カロリーや脂肪を減らしましょう。この料理は冷凍保存に向いており、後で簡単に温められるよう、食事準備用のコンテナに小分けにできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。