
最高のチミチャンガス
コスト $25, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $25
最高のチミチャンガス
コスト $25, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $25
材料
調味料
- 🧂 1ティースプーンのコーシャーソルト
- 1/2ティースプーンのこしょう
- 1ティースプーンのガーリックパウダー
調理油
- 1大さじのオリーブオイル
- 揚げ用に2カップのピーナッツオイルまたは植物油
野菜
- 🧅 1/2カップのタマネギ
- 🧄 3片のにんにく
- 1缶(7オンス)のグリーンチリーズ
香辛料
- 1大さじのチリパウダー
- 2ティースプーンのクミンパウダー
その他の材料
- 2カップの水
- 🌾 3大さじの多目的小麦粉
- 3大さじの水
- 8枚(10~12インチ)の小麦トルティーヤ
- 1 1/2カップの再加熱豆
- 1ブロック(8オンス)のペッパーチェダーチーズ
手順
1
鶏肉の片面に塩、こしょう、ガーリックパウダーを均等に振りかけます。
2
中火から強火でオリーブオイルを熱し、鶏肉を調味料を振った面を下にして入れて、焦げ目がつくまで3~4分間焼きます。鶏肉をひっくり返して鍋の片側に寄せます。
3
タマネギ、ニンニク、チリパウダー、クミンをフライパンに加え、1分間炒めます。2カップの水とブイヨンを加えて混ぜ合わせます。
4
弱火で20分間煮込み、鶏肉が完全に調理されるまで煮詰めます。
5
鶏肉を取り出し、煮汁を煮詰めて鶏肉をほぐします。グリーンチリーズを混ぜ、熱源から取り出します。
6
小麦粉と水を小さなボウルに入れ、滑らかになるまで混ぜます。オランダ鍋で揚げ油を350°Fに熱します。
7
トルティーヤに具材を置き、しっかりと折りたたみ、小麦粉の混合物で端を密封します。
8
揚げ油で2分ずつ色づくまで揚げ、全てが調理されるまで繰り返します。
9
温かいケソ、サルサ、刻んだレタス、または好みのトッピングを添えて直ちに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
1111
カロリー
- 34gタンパク質
- 75g炭水化物
- 76g脂肪
💡 ヒント
最適な揚げ結果を得るには、油を350°Fに保ってください。余分な風味を得るために、数時間前にスパイスで鶏肉をマリネしてください。最大限のカリッと感を楽しむために、チミチャンガスをすぐに提供してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。