env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

最高のチミチャンガス

コスト $25, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 人数
  • $25

材料

  • 調味料

    • 🧂 1ティースプーンのコーシャーソルト
    • 1/2ティースプーンのこしょう
    • 1ティースプーンのガーリックパウダー
  • 調理油

    • 1大さじのオリーブオイル
    • 揚げ用に2カップのピーナッツオイルまたは植物油
  • 野菜

    • 🧅 1/2カップのタマネギ
    • 🧄 3片のにんにく
    • 1缶(7オンス)のグリーンチリーズ
  • 香辛料

    • 1大さじのチリパウダー
    • 2ティースプーンのクミンパウダー
  • その他の材料

    • 2カップの水
    • 🌾 3大さじの多目的小麦粉
    • 3大さじの水
    • 8枚(10~12インチ)の小麦トルティーヤ
    • 1 1/2カップの再加熱豆
    • 1ブロック(8オンス)のペッパーチェダーチーズ

手順

1

鶏肉の片面に塩、こしょう、ガーリックパウダーを均等に振りかけます。

2

中火から強火でオリーブオイルを熱し、鶏肉を調味料を振った面を下にして入れて、焦げ目がつくまで3~4分間焼きます。鶏肉をひっくり返して鍋の片側に寄せます。

3

タマネギ、ニンニク、チリパウダー、クミンをフライパンに加え、1分間炒めます。2カップの水とブイヨンを加えて混ぜ合わせます。

4

弱火で20分間煮込み、鶏肉が完全に調理されるまで煮詰めます。

5

鶏肉を取り出し、煮汁を煮詰めて鶏肉をほぐします。グリーンチリーズを混ぜ、熱源から取り出します。

6

小麦粉と水を小さなボウルに入れ、滑らかになるまで混ぜます。オランダ鍋で揚げ油を350°Fに熱します。

7

トルティーヤに具材を置き、しっかりと折りたたみ、小麦粉の混合物で端を密封します。

8

揚げ油で2分ずつ色づくまで揚げ、全てが調理されるまで繰り返します。

9

温かいケソ、サルサ、刻んだレタス、または好みのトッピングを添えて直ちに提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

1111

カロリー

  • 34g
    タンパク質
  • 75g
    炭水化物
  • 76g
    脂肪

💡 ヒント

最適な揚げ結果を得るには、油を350°Fに保ってください。余分な風味を得るために、数時間前にスパイスで鶏肉をマリネしてください。最大限のカリッと感を楽しむために、チミチャンガスをすぐに提供してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。