究極の簡単なスパゲッティ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $10
究極の簡単なスパゲッティ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $10
材料
肉
- 450グラムのひき肉
穀物とパスタ
- 340グラムのスパゲッティ
野菜
- 🧅 1個の玉ねぎ、みじん切り
調味料と油
- 大さじ5の植物油
- 🧂 小さじ半分の塩
- 小さじ4分の1のターメリック
- 🍅 大さじ2杯半のトマトペースト
液体
- 💧 カップ3分の2の水
手順
1
中火でフライパンに油を熱し、刻んだ玉ねぎを加え、柔らかくなるまで炒めます。ひき肉を加え、茶色くなるまで炒めます。塩とターメリックを混ぜ込みます。
2
トマトペーストを水で薄め、ひき肉の混合物に加えます。中火で30分間煮込みます。
3
沸騰した塩水でスパゲッティを袋の指示通りに茹でます。よく水気を切ります。
4
大きな鍋でひき肉の混合物と麺を合わせます。蓋をして中火で30～40分間煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
793
カロリー
- 32gタンパク質
- 67g炭水化物
- 43g脂肪
💡 ヒント
全粒またはグルテンフリーのスパゲッティを使用すると、食事制限に対応できます。多めに作り、残りは冷蔵庫で最大3日間保存できます。新鮮なバジルやパセリを飾りとして追加して、風味を引き立てましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。