
照り焼きビーフフランクステーキ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 人数
- $20
照り焼きビーフフランクステーキ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 人数
- $20
材料
漬け込み
- ½カップのワイン
- ½カップの醤油
- ¼カップのオリーブオイル
- ¼カップのブラウンシュガー
- ¼カップのすりおろし新鮮な生姜
- 🧄 2片のニンニク、つぶしたもの
- 🧂 小さじ1杯の黒胡椒
主な材料
- 1½ポンドのビーフフランクステーキ
手順
1
大きな再封可能なプラスチック袋に、ワイン、醤油、オリーブオイル、ブラウンシュガー、生姜、ニンニク、黒胡椒を混ぜます。ステーキを入れ、密封して8時間以上または一晩冷蔵します。
2
アウトドアグリルを中~高温に予熱します。
3
ステーキを袋から取り出し、マリネードは破棄します。ステーキをグリルに置き、好みの焼き加減になるまで片面6~8分間焼きます。
4
ステーキを5分ほど休ませてから、繊維に対して切って提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
355
カロリー
- 23gタンパク質
- 14g炭水化物
- 21g脂肪
💡 ヒント
最高の結果を得るために、一晩ステーキを漬け込んで最大限の風味を引き出してください。均一な調理のために、グリルする前にステーキを室温に戻してください。休ませた後、ステーキを繊維に対して切ると噛みやすくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。