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照り焼きビーフフランクステーキ

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 4 人数
  • $20

材料

  • 漬け込み

    • ½カップのワイン
    • ½カップの醤油
    • ¼カップのオリーブオイル
    • ¼カップのブラウンシュガー
    • ¼カップのすりおろし新鮮な生姜
    • 🧄 2片のニンニク、つぶしたもの
    • 🧂 小さじ1杯の黒胡椒
  • 主な材料

    • 1½ポンドのビーフフランクステーキ

手順

1

大きな再封可能なプラスチック袋に、ワイン、醤油、オリーブオイル、ブラウンシュガー、生姜、ニンニク、黒胡椒を混ぜます。ステーキを入れ、密封して8時間以上または一晩冷蔵します。

2

アウトドアグリルを中~高温に予熱します。

3

ステーキを袋から取り出し、マリネードは破棄します。ステーキをグリルに置き、好みの焼き加減になるまで片面6~8分間焼きます。

4

ステーキを5分ほど休ませてから、繊維に対して切って提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

355

カロリー

  • 23g
    タンパク質
  • 14g
    炭水化物
  • 21g
    脂肪

💡 ヒント

最高の結果を得るために、一晩ステーキを漬け込んで最大限の風味を引き出してください。均一な調理のために、グリルする前にステーキを室温に戻してください。休ませた後、ステーキを繊維に対して切ると噛みやすくなります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。