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美味しいトマティロ グアカモレ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 24 人数
  • $8

材料

  • 生鮮食品

    • 新鮮なトマティロ6個、外皮を捨てて洗浄
    • 🧅 白玉ねぎ1個、4等分
    • 🧄 にんにく2片
    • ハラペーニョ2本、必要に応じて種を取り除く
    • 新鮮なコリアンダー大さじ4杯、みじん切り
    • 🥑 完熟したアボカド3個、縦半分に切り種を取り除く
  • 液体

    • 💧 水1 ½カップ、または適量で覆う
  • 調味料

    • 🍋 新鮮なライムジュース大さじ1、またはお好みで
    • 🧂 塩 適宜

手順

1

トマティロ、たまねぎ、にんにく、ハラペーニョを中火にかけたソースパンに入れ、水を注いで具材が浸るまで加えます。煮沸後、弱火にし、トマティロが柔らかくなり明るい緑色から黄緑色に変わるまで約5〜8分間煮込みます。

2

穴あきスプーンで野菜をブレンダーに移し、ピッチャーが半分以下になるようにします。折り畳んだキッチンタオルで蓋を押さえ、慎重に数回のパルスでブレンダーを起動して混合物を動かします。滑らかになるまで約60秒間ブレンドします。塩、コリアンダー、ライムジュースを混ぜ、再び数秒間ブレンドして完全に混ぜ合わせます。

3

アボカドの果肉をすくって他の材料と一緒にブレンダーに入れ、よく混ざるまでブレンドします。味見をして必要に応じて塩、コリアンダー、ライムジュースを調整します。すぐに召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

48

カロリー

  • 1g
    タンパク質
  • 4g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

辛さは、ハラペーニョの種を入れたり取り除いたりすることで調整できます。新鮮なトルティーヤチップスと一緒に召し上がったり、タコスやブリトーの付け合わせとしてお楽しみください。グアカモレは新鮮なうちに食べるのが一番ですが、変色を防ぐために空気接触を最小限にして密閉容器で1日保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。