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タコナチョス

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 人数
  • $12

材料

  • タンパク質

    • 🐄 1ポンドの挽肉
  • 調味料

    • 1(1オンス)袋のタコシーズニングミックス
  • 液体

    • 💧 ¾カップの水
    • 🥛 大さじ1杯の牛乳
  • 乳製品

    • 🧀 ¾ポンドの加工チーズ、角切り
  • ベース

    • 🌽 1(12オンス)袋のトルティーヤチップス
    • 1(16オンス)缶のリフライドビーンズ
  • 野菜

    • 🍅 ½カップの新鮮なトマトのみじん切り
    • 🧅 ⅓カップのグリーンオニオンのみじん切り

手順

1

挽肉を大きな深めのフライパンに入れます。中火で均一に茶色くなるまで炒めます。水気を切り、タコシーズニングミックスと水を混ぜ合わせます。さらに5分間調理します。火から下ろします。

2

加工チーズと牛乳を小さな耐熱ボウルに入れます。滑らかになるまで約1〜2分間、高火力で電子レンジにかけ、混ぜ合わせてください。

3

トルティーヤチップスを大きな耐熱皿に広げ、その上にリフライドビーンズを塗ります。牛肉とチーズの混合物を上にトッピングします。

4

チーズが牛肉に溶け込むまで約2分間、高火力で電子レンジにかけます。トマトとグリーンオニオンをトッピングし、温かいうちにお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

788

カロリー

  • 32g
    タンパク質
  • 57g
    炭水化物
  • 49g
    脂肪

💡 ヒント

余分な風味を出すために、提供前にサワークリームやワカモレを加えることができます。加工チーズをシュレッドしたチェダーやモントレージャックに変えると、より自然な味わいになります。辛さを出したい場合は、ハラペーニョを追加することもご検討ください!

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。