
タコナチョス
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 人数
- $12
タコナチョス
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 人数
- $12
材料
タンパク質
- 🐄 1ポンドの挽肉
調味料
- 1(1オンス)袋のタコシーズニングミックス
液体
- 💧 ¾カップの水
- 🥛 大さじ1杯の牛乳
乳製品
- 🧀 ¾ポンドの加工チーズ、角切り
ベース
- 🌽 1(12オンス)袋のトルティーヤチップス
- 1(16オンス)缶のリフライドビーンズ
野菜
- 🍅 ½カップの新鮮なトマトのみじん切り
- 🧅 ⅓カップのグリーンオニオンのみじん切り
手順
1
挽肉を大きな深めのフライパンに入れます。中火で均一に茶色くなるまで炒めます。水気を切り、タコシーズニングミックスと水を混ぜ合わせます。さらに5分間調理します。火から下ろします。
2
加工チーズと牛乳を小さな耐熱ボウルに入れます。滑らかになるまで約1〜2分間、高火力で電子レンジにかけ、混ぜ合わせてください。
3
トルティーヤチップスを大きな耐熱皿に広げ、その上にリフライドビーンズを塗ります。牛肉とチーズの混合物を上にトッピングします。
4
チーズが牛肉に溶け込むまで約2分間、高火力で電子レンジにかけます。トマトとグリーンオニオンをトッピングし、温かいうちにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
788
カロリー
- 32gタンパク質
- 57g炭水化物
- 49g脂肪
💡 ヒント
余分な風味を出すために、提供前にサワークリームやワカモレを加えることができます。加工チーズをシュレッドしたチェダーやモントレージャックに変えると、より自然な味わいになります。辛さを出したい場合は、ハラペーニョを追加することもご検討ください!
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。