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スイートポテトと鹿肉のシェパーズパイ

コスト $20, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 人数
  • $20

材料

  • スイートポテトトッピング

    • 大きなサツマイモ1個
    • 無塩バター大さじ2、柔らかくしたもの
    • 🥛 牛乳大さじ2、または必要に応じて追加
    • 🧂 塩小さじ1/2、またはお好みで
    • 黒胡椒小さじ1/4、またはお好みで
    • セージ小さじ1/4
    • ナツメグの新鮮な挽きたて少々
    • シュレッドされたチェダーチーズ1/2カップ
  • フィリング

    • 植物油大さじ2
    • クリミニマッシュルーム(8オンス)1パック、スライスしたもの
    • 🧅 大きなタマネギ1個、みじん切り
    • 🥕 ニンジン2本、皮をむいて細かく切ったもの
    • セロリ1本、刻んだもの
    • ニンニク4片、みじん切り
    • 🧂 塩適量
    • 鹿肉ひき肉1ポンド
    • ドライタイム小さじ1
    • ドライオレガノ小さじ1
    • にんにくパウダー小さじ1
    • オニオンパウダー小さじ1
    • 黒胡椒小さじ1/2、またはお好みで
    • セージ小さじ1/2
    • 小麦粉大さじ2
    • 辛口白ワイン2/3カップ
    • 低ナトリウムチキンブロス1カップ
    • 🍃 冷凍グリーンピース1カップ

手順

1

オーブンを375°F(190°C)に予熱します。

2

フォークでサツマイモを数箇所刺し、アルミホイルで包んでベーキングシートに乗せます。

3

フォークで簡単に刺せる柔らかさになるまで、70~90分間焼きます。触れる程度に冷まします(約5~10分)。

4

オーブン温度を350°F(175°C)に下げ、9インチ型のディープディッシュパイ皿を軽く油を塗り、こぼれないようリム付きの天板に乗せます。

5

サツマイモの皮をむき、中身を大きなボウルに入れます。バター、牛乳、塩、黒胡椒、セージ、ナツメグを加え、電動ミキサーで混ぜ合わせます。チェダーチーズを優しく混ぜ込み、置いておきます。

6

オランダ鍋に植物油を中高火で熱し、マッシュルーム、タマネギ、ニンジン、セロリ、ニンニクを入れ、塩を振ります。野菜が柔らかくなるまで5~7分煮ます。

7

鹿肉、タイム、オレガノ、にんにくパウダー、オニオンパウダー、塩、黒胡椒、セージを加え、よく混ぜながら大きな塊を崩します。鹿肉の色が変わるまでさらに5~7分ほど煮ます。

8

小麦粉を鍋に入れ、1分間炒めます。白ワインを注ぎ入れ、底の焦げつきをこそぎ取りながら少し蒸発するまで2~3分煮ます。

9

チキンブロスを加え、弱火にしてとろみがつくまで5~10分煮ます。グリーンピースを加え、味見をして塩と胡椒をお好みで調整します。火から下ろし、少し冷まします。

10

フィリングを準備したパイ皿に流し込み、スイートポテトの混合物を上にのせ、そっと広げてフィリングの大半を覆います。

11

オーブンでフィリングが泡立ち、表面が固まるまで約30分焼きます。少し冷ましてからお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

358

カロリー

  • 23g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 14g
    脂肪

💡 ヒント

時間を節約するために、サツマイモを焼く代わりに電子レンジで調理することもできます。高火力で約8〜10分間加熱して柔らかくしてください。鹿肉が入手できない場合は、牛肉や七面鳥を代用しても良いです。サイドサラダと共にお召し上がりいただくと、一層おいしい食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。