
甘いニンニク醤油グレーズ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 人数
 - $5
 
甘いニンニク醤油グレーズ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 人数
 - $5
 
材料
調味料
- 🧂 醤油大さじ2
 - 🍯 はちみつ大さじ3
 - みりん大さじ1
 
主な材料
- 🧄 にんにく2カップ
 
手順
1
にんにくをむき、しっかりと洗浄します。
2
鍋で水を沸騰させ、中火で約5分間加熱してにんにくを煮ます。
3
にんにくをこし、余分な水を取り除きます。
4
フライパンで醤油、はちみつ、みりんを混ぜ合わせ、軽く煮込むまで弱火で調理します。
5
にんにくをフライパンに加え、グレーズが濃くなるまで弱火から中火でさらに煮込みます。
6
グレーズが減り、にんにくにコーティングされたら、火から下ろします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
 - 35g炭水化物
 - 0g脂肪
 
💡 ヒント
にんにくを煮ることでマイルドになり、子供にも食べやすくなります。最後にナッツを加えることで、料理の食感と栄養価が向上します。グレーズの風味と粘度を保つために弱火を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。