
甘辛い漬け大根サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 人数
- $5
甘辛い漬け大根サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 人数
- $5
材料
主な材料
- 漬け大根260g
- 🧅 ネギ1本、スライス
調味料
- 🌰 ごま1 tbsp
- 唐辛子粉1 tbsp
- ごま油1 tbsp
- オリゴ糖1 tbsp
手順
1
材料を準備します:漬け大根を好みの形にスライスし、ネギを短い斜め切りにします。
2
ごまを1 tbspボウルに入れ、香りと吸収を高めるために軽くつぶします。
3
砕いたごまを入れたボウルに唐辛子粉1 tbspを加えます。
4
ボウルにごま油1 tbspを加えます。よりヘルシーな選択肢としてエゴマ油に代用できます。
5
オリゴ糖1 tbspを加え、甘さを控えめにしたい場合は少なめに入れます。
6
スライスしたネギを混ぜ合わせます。
7
漬け大根の余分な水分を絞り、ボウルに加えます。
8
大根とネギを調味料でよく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
新鮮な漬け大根を使用すると、より美味しくなります。甘さと辛さをお好みに合わせて調節してください。すぐに提供するか、冷やしてさっぱりした副菜としてお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。