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CookGo
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スシベイク

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 24 人数
  • $25

材料

  • 主な材料

    • 🍄 乾燥しいたけきのこ1オンス
    • 🍚 炊いた短粒米4カップ
    • 味付け海苔とごまのふりかけ6大さじ
    • 🦀 カニ風味かまぼこ1パッケージ(8オンス)、細かく裂く
    • 🥪 マヨネーズ1/2カップ
    • サワークリーム1/2カップ
    • 飛魚の卵(トビコ)1オンス(オプション)
    • 蒲鉾1本、千切りにスライス
  • 巻き材料

    • 🟩 味付け韓国海苔12パック(2オンス)
  • 調理必需品

    • クッキングスプレー

手順

1

しいたけを熱湯に5〜10分浸して柔らかくする。

2

オーブンラックを熱源から約15cmの位置に設定し、オーブンのグリルを予熱する。9x13インチのベーキング皿に軽く油を塗る。

3

準備したベーキング皿にご飯を広げ、上にふりかけを均等に振りかける。

4

しいたけを水気を切って絞り、カニ風味かまぼこ、マヨネーズ、サワークリーム、トビコ、蒲鉾と一緒に大きなボウルで混ぜ合わせ、それをふりかけの上に広げる。

5

予熱したオーブンで表面が軽く焦げるまでグリルする。約15分。

6

オーブンから取り出し、ベーキング皿の中で24等分に切り分け、ベーキング皿から海苔の上にたっぷりと盛り、緩めに包み、すぐに食べる。

栄養素

1人前あたり

🔥

131

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 17g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

乾燥しいたけが入手できない場合は、生のきのこでも代用可能。最高の食感と風味のために寿司米を使用すること。巻く作業を集まりでの楽しい対話型アクティビティにしよう!

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。