スシベイク
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 24 人数
- $25
スシベイク
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 24 人数
- $25
材料
主な材料
- 🍄 乾燥しいたけきのこ1オンス
- 🍚 炊いた短粒米4カップ
- 味付け海苔とごまのふりかけ6大さじ
- 🦀 カニ風味かまぼこ1パッケージ(8オンス)、細かく裂く
- 🥪 マヨネーズ1/2カップ
- サワークリーム1/2カップ
- 飛魚の卵(トビコ)1オンス(オプション)
- 蒲鉾1本、千切りにスライス
巻き材料
- 🟩 味付け韓国海苔12パック(2オンス)
調理必需品
- クッキングスプレー
手順
1
しいたけを熱湯に5〜10分浸して柔らかくする。
2
オーブンラックを熱源から約15cmの位置に設定し、オーブンのグリルを予熱する。9x13インチのベーキング皿に軽く油を塗る。
3
準備したベーキング皿にご飯を広げ、上にふりかけを均等に振りかける。
4
しいたけを水気を切って絞り、カニ風味かまぼこ、マヨネーズ、サワークリーム、トビコ、蒲鉾と一緒に大きなボウルで混ぜ合わせ、それをふりかけの上に広げる。
5
予熱したオーブンで表面が軽く焦げるまでグリルする。約15分。
6
オーブンから取り出し、ベーキング皿の中で24等分に切り分け、ベーキング皿から海苔の上にたっぷりと盛り、緩めに包み、すぐに食べる。
栄養素
1人前あたり🔥
131
カロリー
- 4gタンパク質
- 17g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
乾燥しいたけが入手できない場合は、生のきのこでも代用可能。最高の食感と風味のために寿司米を使用すること。巻く作業を集まりでの楽しい対話型アクティビティにしよう!
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。