超ジューシーミートローフ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 人数
- $12
超ジューシーミートローフ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 人数
- $12
材料
主な材料
- 🥩 2ポンドの挽き肉
- 🧅 ½個の玉ねぎ、みじん切り
- 🍞 ¾カップの小さく切ったパン
- 🥚 2個の大きな卵、溶き混ぜる
- 🥛 ½カップの牛乳
- ½カップのみじん切りにした緑色のピーマン
調味料とソース
- 🧂 1½ティースプーンの塩
- ¼ティースプーンのセージ
- ¼ティースプーンの黒胡椒
- 🍅 ½カップのケチャップ、またはお好みで調整
手順
1
オーブンを350°F（175°C）に予熱します。
2
大きなボウルの中で、挽き肉、玉ねぎ、パン、溶いた卵、牛乳、ピーマン、塩、セージ、黒胡椒をよく混ぜ合わせます。9×5インチのローフ型に詰め込み、上にケチャップを広げます。
3
中心までピンクがなくなるまで約45分間焼きます。中央に挿入した即席温度計は少なくとも160°F（70°C）を示すべきです。
栄養素
1人前あたり🔥
262
カロリー
- 22gタンパク質
- 8g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の結果を得るには、乾燥パン粉の代わりに新鮮なパンを使用して、ジューシーさを保ちます。スパイシーなミートローフを作るには、少量のチリパウダーやパプリカを加えてください。スライスする前に数分間休ませると形が崩れにくくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。