
夏のストリートコーンパスタサラダ
コスト $15, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 人数
- $15
夏のストリートコーンパスタサラダ
コスト $15, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 人数
- $15
材料
パスタ
- 220グラムのシェルパスタ
調味料
- 🧂 大さじ2杯のコーシャーソルト
- 小さじ2杯のチリパウダー
- 小さじ2杯のホットソース
野菜
- 🌽 5本の大きなとうもろこし
- 🍅 1カップのグレープトマト
- 刻んだコリアンダー大さじ4分の1
乳製品
- 🧀 1カップのコティジャチーズ
- サワークリーム半カップ
調味料
- マヨネーズ半カップ
- 🍋 ライムジュース大さじ4分の1
手順
1
大きめの鍋にたっぷりの水を沸騰させます。大さじ2杯の塩とパスタを加え、時々かき混ぜながら9〜10分間茹でて、アルデンテに仕上げます。ザルで冷たい水ですすぎ、ぬるくなるまで洗い流します。よく水切りをして大きなボウルに入れます。
2
グリルまたはグリルパンを高温に予熱します。とうもろこしをグリルに置き、時々回しながら、各面に焦げ目がつくまで約2分ずつ焼きます。触れる程度に冷まします。
3
とうもろこしを芯から切り取り、パスタに加えます。盛り付け用にコリアンダー大さじ1杯を取っておき、残りのコリアンダー、トマト、チーズをボウルに加えます。
4
別のボウルで、サワークリーム、マヨネーズ、ライムジュース、チリパウダー、ホットソース、残りの塩を混ぜ合わせます。滑らかになるまでよく混ぜます。
5
ドレッシングをパスタの上にかけ、よく和えます。サービングボウルに移し、必要に応じてさらにコリアンダーやチーズ、チリパウダーを飾ります。すぐに提供するか、冷蔵庫で保存しておきます。
栄養素
1人前あたり🔥
203
カロリー
- 5gタンパク質
- 19g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
最も良い風味を得るには新鮮なとうもろこしを使用してください。ただし、冷凍のものでも代用可能です。アボカドや黒豆を追加すると、より栄養価が高まり、風味に変化をつけられます。少なくとも30分間冷蔵庫で冷やすことで、より冷たくまとまった味わいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。