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夏のストリートコーンパスタサラダ

コスト $15, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 人数
  • $15

材料

  • パスタ

    • 220グラムのシェルパスタ
  • 調味料

    • 🧂 大さじ2杯のコーシャーソルト
    • 小さじ2杯のチリパウダー
    • 小さじ2杯のホットソース
  • 野菜

    • 🌽 5本の大きなとうもろこし
    • 🍅 1カップのグレープトマト
    • 刻んだコリアンダー大さじ4分の1
  • 乳製品

    • 🧀 1カップのコティジャチーズ
    • サワークリーム半カップ
  • 調味料

    • マヨネーズ半カップ
    • 🍋 ライムジュース大さじ4分の1

手順

1

大きめの鍋にたっぷりの水を沸騰させます。大さじ2杯の塩とパスタを加え、時々かき混ぜながら9〜10分間茹でて、アルデンテに仕上げます。ザルで冷たい水ですすぎ、ぬるくなるまで洗い流します。よく水切りをして大きなボウルに入れます。

2

グリルまたはグリルパンを高温に予熱します。とうもろこしをグリルに置き、時々回しながら、各面に焦げ目がつくまで約2分ずつ焼きます。触れる程度に冷まします。

3

とうもろこしを芯から切り取り、パスタに加えます。盛り付け用にコリアンダー大さじ1杯を取っておき、残りのコリアンダー、トマト、チーズをボウルに加えます。

4

別のボウルで、サワークリーム、マヨネーズ、ライムジュース、チリパウダー、ホットソース、残りの塩を混ぜ合わせます。滑らかになるまでよく混ぜます。

5

ドレッシングをパスタの上にかけ、よく和えます。サービングボウルに移し、必要に応じてさらにコリアンダーやチーズ、チリパウダーを飾ります。すぐに提供するか、冷蔵庫で保存しておきます。

栄養素

1人前あたり

🔥

203

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 19g
    炭水化物
  • 13g
    脂肪

💡 ヒント

最も良い風味を得るには新鮮なとうもろこしを使用してください。ただし、冷凍のものでも代用可能です。アボカドや黒豆を追加すると、より栄養価が高まり、風味に変化をつけられます。少なくとも30分間冷蔵庫で冷やすことで、より冷たくまとまった味わいになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。