
シュガーフリーの桃とバナナのコブラー
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $10
シュガーフリーの桃とバナナのコブラー
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $10
材料
果物
- 🍑 白桃8個、種を取り除きスライスする
- 🍌 バナナ2本、スライスする
乾燥材料
- 小麦粉(多目的)大さじ2
- 砂糖代替品小さじ3(分けて使用)
- 小麦粉(多目的)1カップ
- ベーキングパウダー小さじ2
- 塩小さじ½
- 🧂 シナモンパウダー小さじ½
液体材料
- スキムミルク½カップ
- 🥚 卵1個
- コーン油大さじ1
- バニラエッセンス小さじ½
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。8インチのスクエア型をグリースでコーティングします。
2
ボウルに桃、バナナ、小麦粉大さじ2、砂糖代替品小さじ1を入れ、果物が均一にコーティングされるまで混ぜます。その後、準備した型に広げます。
3
同じボウルに小麦粉1カップ、ベーキングパウダー、塩、シナモンを混ぜ合わせます。スキムミルク、卵、コーン油、残りの砂糖代替品小さじ2、バニラを加え、よく混ぜ合わせます。生地を果物の上に均一に流し込みます。
4
予熱したオーブンで約30分焼きます。表面が黄金色になり、中央に差し込んだ竹串がきれいに出てくるまで焼きます。
5
ワイヤーラックに取り出し、最低20分間は型に入れたまま冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
160
カロリー
- 4gタンパク質
- 31g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
糖尿病患者以外向けには、砂糖代替品の代わりに普通の砂糖を使用してください。食感を出すために、焼く前にナッツやオートミールを振りかけてみてください。温かいうちにホイップクリームを添えるか、シュガーフリーのバニラアイスクリームを添えて召し上がるとさらに美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。