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イチゴヨーグルトポップ

コスト $5, 節約する $3

出典: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🥛 1カップの低脂肪イチゴヨーグルト
    • 🍓 大粒のイチゴ6個、新鮮または冷凍
    • 1個の氷皿

手順

1

石鹸と水で手を洗う。

2

イチゴを小さく切る。

3

果物とヨーグルトを混ぜる。

4

混合物を4つの小さな紙コップ(またはアイストレーの8つのスロット)に分け、ポップスティックまたは紙ストローを挿入する。

5

混合物を約4時間凍らせて固める。

6

冷凍庫から取り出し、凍ったおやつとして楽しむ。

栄養素

1人前あたり

🔥

71

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 14g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

砂糖を使わずに甘さを増したい場合は、バナナと一緒にイチゴをブレンドしてみてください。取り出しやすいシリコン製のアイスモールドを使用してください。自然な甘さのために、プレーンヨーグルトを使用し、蜂蜜やメープルシロップを加えることもできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。