
イチゴヨーグルトポップ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 4 人数
- $5
イチゴヨーグルトポップ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 4 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥛 1カップの低脂肪イチゴヨーグルト
- 🍓 大粒のイチゴ6個、新鮮または冷凍
- 1個の氷皿
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
イチゴを小さく切る。
3
果物とヨーグルトを混ぜる。
4
混合物を4つの小さな紙コップ(またはアイストレーの8つのスロット)に分け、ポップスティックまたは紙ストローを挿入する。
5
混合物を約4時間凍らせて固める。
6
冷凍庫から取り出し、凍ったおやつとして楽しむ。
栄養素
1人前あたり🔥
71
カロリー
- 3gタンパク質
- 14g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
砂糖を使わずに甘さを増したい場合は、バナナと一緒にイチゴをブレンドしてみてください。取り出しやすいシリコン製のアイスモールドを使用してください。自然な甘さのために、プレーンヨーグルトを使用し、蜂蜜やメープルシロップを加えることもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。