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ストロベリー・バナナ・チョコレートチップ焼きオートミール

コスト $8.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 9 人数
  • $8.5

材料

  • 湿った材料

    • 🍌 1カップのつぶしたバナナ
    • 1 1/2カップのアーモンドブリーズ無糖バニラアーモンドミルク
    • 🥥 2大さじの溶かして冷ましたココナッツオイル
    • 小さじ1杯のバニラエッセンス
  • 乾いた材料

    • 2 1/2カップのオートミール(ロールドオーツ)
    • 小さじ1杯のベーキングパウダー
    • 小さじ1/2杯のシナモン
    • 🧂 小さじ1/4杯の塩
  • 混ぜ込み材料

    • 🍓 3/4カップのイチゴ
    • 1/3カップのミニチョコレートチップ

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱し、9x9インチのパンにノンスティック調理スプレーを吹きかけます。

2

大きなボウルで、つぶしたバナナ、卵、アーモンドミルク、ココナッツオイル、バニラを混ぜ合わせ、滑らかになるまでよく混ぜます。

3

オートミール、ベーキングパウダー、シナモン、塩を湿った材料に加え、均一になるまでかき混ぜます。

4

イチゴとミニチョコレートチップを優しく混ぜ込みます。

5

準備した型に生地を流し込み、約25〜35分間焼きます。端が少し黄金色になったら完成です。

6

オーブンから取り出し、食べる前に冷まします。

栄養素

1人前あたり

🔥

327

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 31g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

ココナッツオイルの代わりに溶かしバターやギーを使用しても構いません。グルテンフリーにするには、認定されたグルテンフリーのオートミールを使用してください。この料理は冷蔵庫で最大5日間保存可能、または長期保存のために冷凍することもできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。