イチゴとバルサミコリコッタブルスケッタ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 人数
- $12
イチゴとバルサミコリコッタブルスケッタ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 人数
- $12
材料
ベース
- 4枚のミッション® アーティザン® マルチグレイントルティーヤ
乳製品
- 1カップの低脂肪リコッタチーズ
調味料
- 大さじ2杯のはちみつ
- 🧂 小さじ½杯のコーシャーソルト
- 大さじ3杯のバルサミコグレーズ
ノンスティックスプレー
- 必要に応じて、1回分のノンスティッククッキングスプレー
生鮮食品
- 🍓 2カップのスライスした新鮮なイチゴ
- 小さじ2杯のみじん切りにしたフレッシュバジル
- ½カップのベビーアルグラ
ナッツと種子
- 大さじ2杯のトーストした松の実
手順
1
通常オーブンを400°F（約200°C）に予熱します。
2
小さなボウルでリコッタ、ハチミツ、塩を混ぜ合わせます；よく混ぜておいてください。
3
トルティーヤを均等にノンスティックスプレーでコーティングします。天板に一枚ずつ並べ、8～10分、またはきつね色になりカリカリになるまで焼きます。オーブンから取り出し、それぞれのトルティーヤを4等分に切ります；冷ましてカリカリになるまで置いておきます。
4
もう一つの小さなボウルで、刻んだイチゴとバジルを混ぜ合わせます；置いておきます。
5
リコッタの混合物をトルティーヤストリップ全体に均等に広げ、それぞれにバルサミコグレーズをかけ、アルグラの葉、バジル風味のイチゴを重ね、松の実を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
189
カロリー
- 8gタンパク質
- 26g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
全粒粉のトルティーヤを使用すると栄養価が高まります。松の実は準備時間を節約するために事前にトーストしてください。ビーガン向けには、リコッタチーズを植物性リコッタ代替品に置き換え、ハチミツを省いてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。