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CookGo
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トマトと卵の炒め物

コスト $3.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $3.5

材料

  • 野菜

    • 🍅 トマト 2個(さいの目切り)
  • 卵・乳製品

    • 🥚 卵 3個
  • 調味料

    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • 砂糖 小さじ1
    • サラダオイル 大さじ1

手順

1

トマトをさいの目に切ります。

2

卵をボウルに割り入れ、塩を加えてよく混ぜます。

3

フライパンを中火で熱し、サラダオイルを入れます。

4

卵を流し入れ、半熟状になるまで加熱し、取り出します。

5

同じフライパンにトマトを入れ、砂糖を加えて1分ほど炒めます。

6

卵をフライパンに戻し、優しく混ぜながら炒め合わせます。

7

皿に盛り付けて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

トマトの酸味が気になる場合は、砂糖の量を調整してください。半熟卵をふわっと仕上げるため、炒めすぎないよう注意してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。