
トマトと卵の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
トマトと卵の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜類
- 🍅 トマト 2個(スライス)
卵類
- 🥚 卵 3個
調味料類
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 砂糖 小さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
卵をボウルに割り入れ、よくかき混ぜる。
2
トマトをスライスし、塩を振りかける。
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、卵を軽く炒めて取り出す。
4
同じフライパンでトマトを炒め、砂糖を加える。
5
炒めたトマトに卵を戻し、軽く混ぜ合わせる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
卵は火を通しすぎないようにするとふわふわに仕上がります。トマトの酸味を和らげたい場合は砂糖を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。