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CookGo
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トマトと卵の炒め物

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜類

    • 🍅 トマト 2個(スライス)
  • 卵類

    • 🥚 卵 3個
  • 調味料類

    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • 砂糖 小さじ1
    • オリーブオイル 大さじ1

手順

1

卵をボウルに割り入れ、よくかき混ぜる。

2

トマトをスライスし、塩を振りかける。

3

フライパンにオリーブオイルを熱し、卵を軽く炒めて取り出す。

4

同じフライパンでトマトを炒め、砂糖を加える。

5

炒めたトマトに卵を戻し、軽く混ぜ合わせる。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

卵は火を通しすぎないようにするとふわふわに仕上がります。トマトの酸味を和らげたい場合は砂糖を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。