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CookGo
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トマトと卵の炒め物

コスト $5, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🥚 卵3個
    • 🍅 中サイズのトマト2個
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1
    • 砂糖小さじ1
    • オリーブオイル大さじ2

手順

1

ボウルに卵を割り入れて、よくかき混ぜます。

2

トマトを細かく切って準備します。

3

フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で卵をスクランブル状に炒め、取り出します。

4

同じフライパンにトマトを加え、2〜3分炒めます。

5

炒めた卵をトマトに加え、塩と砂糖で味を調えます。

6

全ての材料を均等に混ぜ合わせて、皿に盛り付けて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 14g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なトマトを使用することをお勧めします。卵を炒めすぎないことで、柔らかい食感を保つことができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。