
トマトと卵の炒め物
コスト $4.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $4.5
トマトと卵の炒め物
コスト $4.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $4.5
材料
主材料
- 🍅 トマト 2個(角切り)
- 🥚 卵 3個
調味料
- 🧂 砂糖 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- 醤油 小さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
トマトを洗い、角切りにする。
2
卵をボウルに割り入れ、よくかき混ぜる。
3
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、溶いた卵を半熟になるまで炒めて取り出す。
4
同じフライパンでトマトを軽く炒め、砂糖、塩、醤油で味を調える。
5
炒めた卵をフライパンに戻し、全体をさっと混ぜ合わせたら完成。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 6g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
トマトの酸味が強い場合は砂糖を少し多めに加えるとマイルドになります。フライパンを使う際は焦げないように中火に保ちましょう。仕上げに刻んだネギを振りかけても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。