
大根の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 人数
- $5
大根の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 大根の白い部分を1/2本、薄切りにする
- 🧅 青ねぎを少量、スライスする
調味料
- ごま油を大さじ3
- 🧂 塩小さじ1
- 🧄 にんにくのみじん切りを大さじ1
- 白ごまを大さじ1
手順
1
材料を準備する:大根の白い部分を薄切りにし、青ねぎをスライスする(オプション)。
2
フライパンにごま油を大さじ3入れて加熱する。
3
フライパンに青ねぎのスライスとにんにくのみじん切りを大さじ1加えて炒める。香りが立つまで炒める。
4
フライパンにスライスした大根を加え、中火で炒める。
5
塩を小さじ1加え、炒め続ける。
6
大根が水分を出すまで調理し、弱火にする。
7
フタをして弱火で1分間調理する。
8
火を消して白ごまを大さじ1ふりかける。きれいに盛り付けて提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
新鮮な大根を使用すると甘みが増します。塩の量はお好みで調整してください。ご飯や他の韓国料理の付け合わせとして提供できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。