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CookGo
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大根の炒め物

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 大根の白い部分を1/2本、薄切りにする
    • 🧅 青ねぎを少量、スライスする
  • 調味料

    • ごま油を大さじ3
    • 🧂 塩小さじ1
    • 🧄 にんにくのみじん切りを大さじ1
    • 白ごまを大さじ1

手順

1

材料を準備する:大根の白い部分を薄切りにし、青ねぎをスライスする(オプション)。

2

フライパンにごま油を大さじ3入れて加熱する。

3

フライパンに青ねぎのスライスとにんにくのみじん切りを大さじ1加えて炒める。香りが立つまで炒める。

4

フライパンにスライスした大根を加え、中火で炒める。

5

塩を小さじ1加え、炒め続ける。

6

大根が水分を出すまで調理し、弱火にする。

7

フタをして弱火で1分間調理する。

8

火を消して白ごまを大さじ1ふりかける。きれいに盛り付けて提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な大根を使用すると甘みが増します。塩の量はお好みで調整してください。ご飯や他の韓国料理の付け合わせとして提供できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。