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もやしと豚ひき肉の炒め物

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 3 人数
  • $10

材料

  • 野菜

    • もやし 1袋
    • ネギ 少量
  • 肉類

    • 豚ひき肉 150g
  • ソースと調味料

    • オイスターソース 大さじ1
    • ステビア 小さじ1/3
    • ごま油 少量
    • 刻みニンニク 大さじ1

手順

1

鍋でネギを熱してネギ油を作ります。

2

鍋に豚ひき肉を加えます。

3

ステビア小さじ1/3を加え、よく混ぜます。

4

刻みニンニク大さじ1を加えて炒めます。

5

オイスターソース大さじ1を加えて炒めます。

6

味付けした豚肉をもやし料理の準備として取っておきます。

7

もやしを5分間茹でます。

8

茹でたもやしを水切りし、少し冷まします。

9

もやしに刻みニンニク小さじ1/2を加えます。

10

もやしに塩小さじ1/3を加えます。

11

もやしの上にごまを振りかけます。

12

もやしの上にごま油を垂らします。

13

味付けした豚肉ともやしを組み合わせて、優しく混ぜます。

14

副菜として、またはご飯と混ぜてもやし丼にして提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なもやしを使用すると、より良い食感と風味が得られます。甘さや塩味をお好みに応じて調整してください。この料理は冷蔵庫で2日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。