
もやしと豚ひき肉の炒め物
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 3 人数
- $10
もやしと豚ひき肉の炒め物
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 3 人数
- $10
材料
野菜
- もやし 1袋
- ネギ 少量
肉類
- 豚ひき肉 150g
ソースと調味料
- オイスターソース 大さじ1
- ステビア 小さじ1/3
- ごま油 少量
- 刻みニンニク 大さじ1
手順
1
鍋でネギを熱してネギ油を作ります。
2
鍋に豚ひき肉を加えます。
3
ステビア小さじ1/3を加え、よく混ぜます。
4
刻みニンニク大さじ1を加えて炒めます。
5
オイスターソース大さじ1を加えて炒めます。
6
味付けした豚肉をもやし料理の準備として取っておきます。
7
もやしを5分間茹でます。
8
茹でたもやしを水切りし、少し冷まします。
9
もやしに刻みニンニク小さじ1/2を加えます。
10
もやしに塩小さじ1/3を加えます。
11
もやしの上にごまを振りかけます。
12
もやしの上にごま油を垂らします。
13
味付けした豚肉ともやしを組み合わせて、優しく混ぜます。
14
副菜として、またはご飯と混ぜてもやし丼にして提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
新鮮なもやしを使用すると、より良い食感と風味が得られます。甘さや塩味をお好みに応じて調整してください。この料理は冷蔵庫で2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。