
ナッツ入りアンチョビ炒め
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 4 人数
 - $8
 
ナッツ入りアンチョビ炒め
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 4 人数
 - $8
 
材料
主な材料
- 🐟 200gの乾燥アンチョビ
 - 🌰 70gのアーモンド
 - 🌰 70gのクルミ
 
調味料
- 大さじ2杯の醤油
 - 大さじ3杯のオリーブオイル
 - 大さじ3杯のコーンシロップ
 - 🧂 小さじ1杯の砂糖
 - 大さじ2杯の料理酒
 - 小さじ1杯のマヨネーズ
 - 小さじ1杯のゴマ
 
手順
1
フライパンに油を入れずに乾燥アンチョビをカリッとするまで炒め、魚臭さを抑えながら食感を向上させます。
2
炒めたアンチョビをザルに入れ、余分な粉を振り落とします。
3
アーモンドとクルミを皿の上に用意しておきます。
4
醤油、オリーブオイル、コーンシロップ、砂糖、料理酒を鍋に入れ、中火で加熱し泡立つまで煮てから弱火にします。
5
アンチョビとナッツを鍋に入れ、ソースがよく絡まるまで炒めます。
6
火を止めて、香ばしい風味を引き立てるためにマヨネーズを混ぜます。
7
仕上げにゴマを振りかけて盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
 - 10g炭水化物
 - 18g脂肪
 
💡 ヒント
より良い味わいのために高品質の乾燥アンチョビを使用してください。砂糖とコーンシロップの量を調整して甘さを好みに合わせてください。残り物は新鮮さを保つために密閉容器に保管してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。