卵蒸しご飯
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $2
卵蒸しご飯
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $2
材料
主材料
- 🍚 1杯の生米
- 🥚 卵2個
調味料
- 🧂 小さじ1/2の塩
- 大さじ1/2の植物油
手順
1
生米を洗い、適量の水を加えて蒸し器で15分加熱します
2
卵を割りほぐし、塩を加えて混ぜて準備します
3
ご飯が半熟の状態になったら、卵液を均一にご飯の表面に注ぎます
4
さらに10分蒸して、ご飯と卵がしっかり調理されるようにします
5
取り出した後、均一に混ぜて植物油をかければ完成です
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 10gタンパク質
- 46g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
醤油やその他のソースを加えて味を調えることができます。ご飯が半熟の段階で卵を加えることで、卵の香りをよりよく引き立てることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。