蒸し卵ご飯
コスト $2.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
蒸し卵ご飯
コスト $2.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
主な材料
- 🥚 卵2個
- 🍚 1カップの炊いたご飯
調味料
- 🧂 小さじ1/2の塩
- 小さじ1の醤油
- 小さじ1/4のごま油
- 💧 1/2カップの水
手順
1
ボウルで卵を水と塩と一緒に滑らかになるまで混ぜます。
2
耐熱性のボウルに卵液を入れ、5〜7分蒸して固まるまで加熱します。
3
蒸した卵を炊きたてのご飯の上に乗せてください。
4
風味を付けるために醤油とごま油をかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 10gタンパク質
- 42g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
さらに風味を増すために、刻んだネギや少量のチリオイルを添えると良いでしょう。シルキーな食感を確保するために優しく蒸す方法を使用してください。バランスの取れた食事のために野菜を添えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。