
ステーキバーガー
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $6
ステーキバーガー
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $6
材料
たんぱく質
- 🍖 450グラムのひき肉(脂身が少ないもの)
調味料
- 1小さじのモントリオールステーキシーズニング
炭水化物
- 🍔 4つのハンバーガー用バンズ、半分に切る
手順
1
屋外グリルを中火に予熱し、グリルの表面を軽く油を塗ります。
2
ボウルの中でひき肉とステーキシーズニングを混ぜ合わせます。それを4つのパティに形成します。
3
予熱したグリルで、中心までピンク色がなくなるまで片面約5〜6分間焼きます。インスタントリード温度計を挿入して、少なくとも70°C(160°F)になることを確認してください。
4
ハンバーガー用バンズで提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
340
カロリー
- 26gタンパク質
- 22g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
安全に食べるために、肉用温度計を使用してハンバーガーが160°F(70°C)に達しているか確認してください。風味と食感を向上させるため、バンズをグリルで軽くトーストします。ニンニクパウダーやスモークパプリカを追加して、独自の風味を楽しむことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。