
ステーキとチーズの春巻き
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 16 人数
- $15
ステーキとチーズの春巻き
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 16 人数
- $15
材料
タンパク質
- 2ポンドの薄切りステーキ
乳製品
- 🧀 アメリカンチーズ6枚
野菜
- 1個の緑色のピーマン、刻み
- 1個の赤色のピーマン、刻み
- 1個の黄色のピーマン、刻み
調味料
- 🧂 塩 適量
- 🧂 黒コショウ 適量
炭水化物
- 春巻きの皮 (16オンス) 1パッケージ
油
- 揚げ用の植物油 2カップ
手順
1
大きなフライパンで中火にかけ、半分の薄切りステーキを3〜5分ほど炒め、茶色くなったらお皿に取り出します。残りのステーキでも繰り返します。ステーキから出た汁を捨て、小さく切ります。
2
ステーキ、アメリカンチーズ、緑ピーマン、赤ピーマン、黄ピーマンをボウルに入れます。塩と胡椒で味付けします。
3
ダイヤモンド型になるよう平らな場所に春巻きの皮を置きます。中央にステーキの混ぜ合わせを大さじ1杯分置きます。下の角と反対側の端をステーキの上に折り、トップに向かって巻きます。残りの春巻きの皮とステーキの混ぜ合わせでも繰り返します。
4
深めのフライヤーまたは大きなソースパンに油を熱します。数本の春巻きを接合部を下にして熱い油に入れます。時々回しながら、黄金色になるまで約2〜3分間揚げます。残りの春巻きでも繰り返します。
栄養素
1人前あたり🔥
233
カロリー
- 17gタンパク質
- 17g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
調理したステーキから余分な汁をしっかりと切ることで、皮が湿気らないようにしましょう。風味を増すために、ニンニクのみじん切りやウスターソースをステーキに加えてみてください。サクサクの春巻きにするため、油の温度が約350°Fであることを温度計で確認してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。