ほうれん草コン・ケサディップ
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 人数
- $15
ほうれん草コン・ケサディップ
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 人数
- $15
材料
乳製品
- 2 ½ ポンドのシュレッドされたペッパーチェダーチーズ
- 🥛 1 ¼ カップの全脂牛乳
野菜
- 🧅 ½ ポンドの甘い玉ねぎ、みじん切り
- 🍅 ½ ポンドのトマト、種を取り除いて粗く刻んだもの
- ½ (10オンス) パッケージの冷凍ほうれん草、解凍して水気を切ったもの
- ½ 個の赤ピーマン、みじん切り
手順
1
二重鍋の上部にペッパーチェダーチーズと牛乳を入れ、湯せんで加熱します。ゴムべらで鍋の側面をこすりながら頻繁にかき混ぜ、焦げ付かないようにします。チーズが溶けて牛乳とよく混ざるまで加熱してください。
2
タマネギ、トマト、ほうれん草、赤ピーマンをチーズミックスに加えます。蓋をして、ディップが濃厚になり、風味がよく混ざるまで煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
484
カロリー
- 26gタンパク質
- 10g炭水化物
- 38g脂肪
💡 ヒント
温かいうちに新しく焼いたまたは揚げたトルティーヤチップスや新鮮な野菜の Crudité と一緒に召し上がってください。辛いバリエーションとして、みじん切りしたハラペーニョ、セラノ、またはハバネロ唐辛子を追加することもできます。時間を節約するために、野菜はあらかじめ準備して計量しておくと良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。