
ほうれん草とチーズの詰め物入りパスタシェル
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $15
ほうれん草とチーズの詰め物入りパスタシェル
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $15
材料
パスタ
- 32枚のジャンボパスタシェル
チーズ
- 🧀 リコッタチーズ2カップ
- 🧀 粉 Parmesan チーズ1カップ
野菜
- 冷凍刻みほうれん草2袋(10オンス)、解凍して水気を切ったもの
- 🧄 にんにく4片、みじん切り
スパイス&調味料
- フェンネルシード 大さじ2
- 乾燥バジル 小さじ2
- 🧂 塩とこしょう 適量
ソース
- スパゲッティソース 3½カップ
手順
1
オーブンを175度C(350度F)に予熱します。
2
大きな鍋に塩を入れたお湯を沸騰させます。パスタシェルを優しく入れ、再び沸騰させます。シェルがやわらかくなるまで茹で、よく水を切ります。
3
ほうれん草を絞って乾かし、大きな混ぜ合わせボウルに入れます。リコッタ、1/3カップのParmesanチーズ、フェンネル、バジル、にんにくを加えます。塩とこしょうで味付けし、よく混ぜます。
4
9x13インチのベーキング皿の底にスパゲッティソース1/2カップを均等に広げます。
5
各パスタシェルにほうれん草とチーズの混合物を詰めます。シェルを詰め物が上になるように並べ、残りのスパゲッティソースをシェルの上にかけます。残りのParmesanチーズをシェルの上にふりかけます。
6
アルミホイルを緩くかけて30分間、または温まるまで予熱したオーブンで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
703
カロリー
- 33gタンパク質
- 95g炭水化物
- 21g脂肪
💡 ヒント
モッツァレラチーズをトッピングすると、とろける食感が楽しめます。ガーリックブレッドと新鮮なサラダを添えて、完璧な一皿に仕上げましょう。時間を節約するには、ほうれん草とチーズの混合物を事前に準備して冷蔵庫で保存しておくと便利です。異なる風味を楽しみたい場合は、スパゲッティソースの代わりにマリナラソースやクリーミーなアルフレドソースを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。