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CookGo
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麻辣香鍋

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • 主食材

    • 🍖 300グラムの豚肉スライス
    • 🍤 200グラムのエビ
    • 🍄 150グラムのエリンギスライス
    • 🥦 100グラムのブロッコリー
    • 100グラムのピーマンスライス
  • 調味料

    • 大さじ2のチリソース
    • 🍶 大さじ1の醤油
    • 小さじ1のオイスターソース
    • 🍬 小さじ1/2の砂糖
    • 🍶 大さじ1の料理酒
    • 適量の花椒
    • 適量の油

手順

1

豚肉スライスを料理酒と少量の醤油で15分間漬ける。

2

ブロッコリーを湯通しして、エリンギスライスとピーマンスライスを洗って準備する。

3

鍋を熱して油を加え、花椒を香りが立つまで炒めて取り出す。

4

チリソースを加えて赤い油が出るまで炒め、その後豚肉スライスを加えて色が変わるまで炒める。

5

エビ、エリンギスライス、ブロッコリー、ピーマンスライスを順番に加えて均一に炒め合わせる。

6

醤油、オイスターソース、砂糖で味付けし、混ぜ合わせて出来上がり。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な花椒とチリソースを使うと香りが引き立ちます。チリソースの量は好みに応じて調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。