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CookGo
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ピリ辛炒め魚ケーキ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 200g 魚ケーキ
    • 🧅 1/2 本 青ねぎ
  • 調味料

    • 🧄 1 大さじ みじん切りにしたニンニク
    • 1 大さじ アロース
    • 💧 3-4 大さじ 水
    • 1.5 大さじ 唐辛子パウダー
    • 🧂 1.5 大さじ 醤油
  • 調理油

    • 1 大さじ 調理油

手順

1

唐辛子パウダー、醤油、アロース、ニンニク、水を混ぜてソースを作ります。唐辛子パウダーを浸します。

2

魚ケーキを食べやすいサイズに切り、青ねぎを大きめに切ります。

3

中火で小さい鍋に調理油を1大さじ熱します。

4

青ねぎとニンニクを鍋に加えます。香りが出るまで約1分間炒めます。

5

魚ケーキを鍋に加え、低火で1分間炒めて風味をなじませます。

6

準備したソースの2/3を鍋に入れ、低火で炒めます。

7

味を確認し、必要に応じて残りのソースを加えて調味を調整します。

8

低火でさらに2分間炒め、混ざり物が乾燥しすぎたら水を加えます。

9

炒めた魚ケーキを皿に盛り付けて楽しんでください!

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

最良の食感と風味を得るために新鮮な魚ケーキを使用してください。唐辛子パウダーの量を減らして辛さを調整してください。この料理は蒸しご飯や韓国料理の副菜としてよく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。