
スパイシーなスペイン風ライス
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 26 Min
- 8 人数
- $8
スパイシーなスペイン風ライス
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 26 Min
- 8 人数
- $8
材料
主な材料
- 🧈 大さじ1のバター
- 2カップの未炊白長粒米
- 1/3カップのみじん切りにしたハラペーニョペッパー
- 🧅 1/3カップのみじん切りにしたグリーンオニオン
- 🧄 1片の潰したニンニク
- 小さじ1のチリパウダー
- 小さじ1のクミンパウダー
- 🧂 小さじ1/2の塩
- 小さじ1/2のチポトレチリーパウダー
- 小さじ1/2のカイエンペッパー
- 2 1/4カップのチキンストック
- 🍅 1/2カップのトマトソース
手順
1
鍋を中弱火で熱し、バターを溶かします。溶けたバターの中でライス、ハラペーニョ、グリーンオニオン、そしてニンニクを一緒に混ぜ、ライスが完全にバターでコーティングされるまでかき混ぜます。
2
チリパウダー、クミン、塩、チポトレチリーパウダー、そしてカイエンペッパーを加え、香りが出るまで炒めます。
3
鶏ガラスープとトマトソースをライスの混合物に混ぜます。沸騰させ、鍋を覆い、弱火にして約20分間煮込みます。
4
火を止めて、8分間そのまま蓋をしたまま放置します。
5
蓋を取り、フォークでライスをほぐします。
栄養素
1人前あたり🔥
194
カロリー
- 4gタンパク質
- 39g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
より風味豊かにするには、提供する前にライムジュースを絞ってみてください。この料理は、グリルした鶏肉や炒めた野菜とよく合います。あらかじめ準備して密閉容器に入れ、最大3日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。