env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

スパイシーなスローコックドビーンレスチリ

コスト $12, 節約する $23

出典: Recommended by CookPal

  • 395 Min
  • 8 人数
  • $12

材料

  • 肉

    • 🥩 2ポンドの挽き牛肉

  • 缶詰

    • トマトソースの8オンス缶2個
    • 14.5オンスのダイストマト缶1個

  • 野菜

    • 🧅 中玉玉ねぎ1個、みじん切り
    • 中玉ハラペーニョペッパー2個、みじん切り

  • スパイス

    • チリパウダー大さじ3
    • カイエンペッパー大さじ1
    • 🧂 塩小さじ2
    • 🧄 にんにくのみじん切り小さじ2
    • 黒こしょう小さじ1

手順

1

大きなフライパンで中火から強火にかけて挽き肉を炒め、約5〜7分間ほぐしながら焼く。脂を捨てて取り除く。

2

挽き肉をスロークッカーに移し、トマトソース、ダイストマト、タマネギ、ハラペーニョペッパー、チリパウダー、カイエンペッパー、塩、ニンニク、黒胡椒を加え、混ぜ合わせる。

3

弱火で10時間または強火で6時間半調理する。

栄養素

1人前あたり

🔥

396

カロリー

  • 21g
    タンパク質
  • 9g
    炭水化物
  • 31g
    脂肪

💡 ヒント

追加のコクのためにシュレッドチェダーチーズやサワークリームを添えてお召し上がりください。この料理を補完するためにハードブレッドやコーンブレッドと一緒にどうぞ。辛さを抑えるには、カイエンやハラペーニョの量を減らすか、取り除いてください。残り物のチリは密閉容器に保存してください。冷凍すると最大3ヶ月間持ちます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。