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スパイシーソーセージパスタベイク

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 7 人数
  • $20

材料

  • パスタ

    • 1ポンドのリガトーニパスタ
  • 脂質

    • オリーブオイル大さじ1
    • 🧈 バター小さじ2
  • 野菜

    • 🧅 小さめの玉ねぎ1個、みじん切り
    • スライスしたマッシュルーム1カップ
  • タンパク質

    • 93%リーンな粗挽き牛肉1/2ポンド
    • ホットイタリアンソーセージ1/2ポンド
  • 調味料と風味

    • にんにく4片、みじん切り
    • カラブリアン唐辛子ペースト大さじ1と1/2
  • トマトベース

    • (10オンス)のダイストマト缶(グリーンチリ入り)
    • 22オンスのマリナラソース
  • 乳製品とクリーム

    • クレームフラッシュ1オンス
    • 無脂肪ハーフアンドハーフ1カップ
    • 生クリーム1カップ
    • モッツァレラ8オンス、手でちぎる
  • ハーブ

    • パセリ大さじ1、または必要に応じて適量

手順

1

オーブンを375°F(190°C)に予熱します。

2

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を張り、沸騰させます。リガトーニを加えて再び沸騰させ、約7分間かき混ぜながらアルデンテになるまで茹でます。その後、水を切ります。

3

その間に、重い鋳鉄製または他のオーブン対応のフライパンにオリーブオイルとバターを加えます。バターが溶けたら、玉ねぎを加えて透明になるまで約3〜4分炒めます。マッシュルームを加え、柔らかくなるまで約3分炒めます。

4

牛肉とソーセージを加えます。肉が茶色くほぐれるまで、ヘラで崩しながら約5〜7分間炒めます。

5

にんにく、カラブリアン唐辛子ペースト、RoTelを加え、約1分間炒めます。マリナラソースを加え、さらにクレームフラッシュ、ハーフアンドハーフ、ホイップクリームを混ぜ合わせます。リガトーニを全体的に絡め、半分のモッツァレラも加えます。残りのモッツァレラを上に散らします。

6

予熱したオーブンで約30分間、泡立つまで焼きます。

7

パセリを振りかけてすぐに召し上がります。

栄養素

1人前あたり

🔥

630

カロリー

  • 31g
    タンパク質
  • 39g
    炭水化物
  • 39g
    脂肪

💡 ヒント

より健康的な選択肢として、生クリームをギリシャヨーグルトやライトサワークリームに置き換えられます。辛味を抑えたい場合は、カラブリアン唐辛子ペーストを減らすか省いてください。事前に準備して冷蔵し、食べる直前に焼いてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。