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スパイシーサーモンロールきゅうりサラダ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • 乳製品

    • 🧀 クリームチーズ大さじ1、柔らかくしたもの
    • マヨネーズ小さじ2
  • ソース・調味料

    • スリラチャ辛いソース小さじ2
    • すべてのベーグルシーズニング小さじ2
    • 味の素小さじ1/4
    • 🍶 米酢小さじ2
  • 野菜

    • 🧅 赤玉ねぎ大さじ4、刻んだもの
    • 🥑 アボカド1/4個、皮をむいて角切りにしたもの
    • 🥒 きゅうり1/2本、スライスしたもの
  • シーフード

    • 🐟 スモークサーモン2オンス、刻んだもの

手順

1

すべての材料を集め、玉ねぎを刻み、アボカドを角切りにし、きゅうりをスライスして準備します。

2

きゅうり、クリームチーズ、マヨネーズ、スリラチャ、赤玉ねぎ、ベーグルシーズニング、MSG、米酢、スモークサーモン、アボカドをフタ付きのプラスチック容器または大きな瓶に入れます。

3

容器や瓶を激しく振って、すべてが均一にソースとシーズニングでコーティングされるまで混ぜます。

4

サラダとしてボウルや皿にすぐに盛り付けて提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

331

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 21g
    炭水化物
  • 26g
    脂肪

💡 ヒント

色と風味を増すために、薄くスライスしたラディッシュや千切りにしたニンジンを加えてください。時間を節約するために、キュウリを均一にスライスするのにマンドリンスライサーを使用してください。残り物は密閉容器に入れて冷蔵庫で1日まで保存できますが、新鮮なうちに召し上がると最も美味しいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。