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CookGo
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スパイシーな赤もやしサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🌱 300g もやし
    • 🧅 1/2 本の青ねぎ
  • 調味料

    • 1.5 大さじ 唐辛子粉
    • 🧂 1/3 大さじ 塩
    • 1 大さじ ナンプラー
    • 1 大さじ 醤油
    • 1 大さじ ゴマ油
    • 🌰 1 大さじ 砕いたゴマ

手順

1

300g のもやしをよく洗い、水で3~4分茹でます。

2

もやしを茹でている間に、1/2 本の青ねぎを細かく刻みます。

3

もやしが茹で上がったら、冷水で冷やし、ザルで水気を切ります。

4

もやしをボウルに入れ、1.5 大さじの唐辛子粉を振りかけます。

5

1 大さじのナンプラー、1 大さじの醤油、1/3 大さじの塩をボウルに加えます。

6

1 大さじのゴマ油を混ぜ物の上に垂らします。

7

1 大さじの砕いたゴマを加え、手で全体をよく混ぜます。

8

スパイシーな赤もやしサラダを副菜として提供します。ご飯にぴったり合います。

栄養素

1人前あたり

🔥

80

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 6g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

この料理は作りたてが最適ですが、冷蔵庫で2日間保存できます。ナンプラーの代わりに醤油を使用すると、ベジタリアン用になります。唐辛子粉を調整して、子供向けに辛さを控えめにすることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。