
スパイシーな赤もやしサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 人数
- $5
スパイシーな赤もやしサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 人数
- $5
材料
野菜
- 🌱 300g もやし
- 🧅 1/2 本の青ねぎ
調味料
- 1.5 大さじ 唐辛子粉
- 🧂 1/3 大さじ 塩
- 1 大さじ ナンプラー
- 1 大さじ 醤油
- 1 大さじ ゴマ油
- 🌰 1 大さじ 砕いたゴマ
手順
1
300g のもやしをよく洗い、水で3~4分茹でます。
2
もやしを茹でている間に、1/2 本の青ねぎを細かく刻みます。
3
もやしが茹で上がったら、冷水で冷やし、ザルで水気を切ります。
4
もやしをボウルに入れ、1.5 大さじの唐辛子粉を振りかけます。
5
1 大さじのナンプラー、1 大さじの醤油、1/3 大さじの塩をボウルに加えます。
6
1 大さじのゴマ油を混ぜ物の上に垂らします。
7
1 大さじの砕いたゴマを加え、手で全体をよく混ぜます。
8
スパイシーな赤もやしサラダを副菜として提供します。ご飯にぴったり合います。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 4gタンパク質
- 6g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
この料理は作りたてが最適ですが、冷蔵庫で2日間保存できます。ナンプラーの代わりに醤油を使用すると、ベジタリアン用になります。唐辛子粉を調整して、子供向けに辛さを控えめにすることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。