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ソーセージ入りチェリーピーマンのスパイシー地中海風チキン

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 6 人数
  • $20

材料

    • 🍗 骨付き皮付きの鶏もも肉6本(各4オンス)
    • 新鮮なイタリアソーセージ6オンス
  • スパイスと調味料

    • 🧂 粗びき黒こしょう大さじ1
    • クミン小さじ2
    • 🧂 塩小さじ1
    • プロヴァンスの香草大さじ1
    • 赤唐辛子フレーク小さじ1/2
  • 野菜と飾り

    • 塩漬けチェリーピーマン18個(例:ペッパデュ®)
    • 🧅 玉ねぎ1個、スライス
    • 🧄 ニンニク4片、つぶす
    • ペペロッチーニピーマン1カップ、液体ごとスライス
    • アーティチョークハート(14オンス)1缶、水切りして刻む
    • オリーブ(カラマタ種)1/2カップ、種抜き
    • 生バジル大さじ1、みじん切り
    • 生オレガノ大さじ1、みじん切り
    • 生マジョラム大さじ1、みじん切り
  • その他

    • オリーブオイル大さじ2
    • チキンストック2カップ

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。

2

大きなボウルに鶏もも肉を入れ、黒こしょう、クミン、塩小さじ1で下味をつけます。取り置きます。

3

各チェリーピーマンにたっぷりイタリアソーセージを詰めます。取り置きます。

4

オランダ料理用鍋にオリーブオイルを中~強火で熱します。皮目を下にして鶏もも肉を鍋に入れ、約5分間こんがり焼きます。鶏肉をひっくり返し、反対側も約1分焼きます。鶏肉を取り出します。

5

鍋に玉ねぎと少量の塩を加え、中~強火で焦げ目がつくまで約5分炒めます。弱火にし、ニンニク、プロヴァンスの香草、赤唐辛子を混ぜ込みます。

6

ペペロッチーニとその汁を加え、温まるまで約2分間煮ます。火からおろします。

7

オランダ料理用鍋の玉ねぎとペペロッチーニの上に鶏肉を皮目を上にして並べます。鍋にストックを注ぎ、鶏肉がほぼ覆われるまで入れます。

8

アーティチョークハート、オリーブ、ソーセージを詰めたチェリーピーマンを鶏肉の上に振りかけます。

9

再び中~強火に戻し、沸騰させるまで加熱します。

10

蓋をしてオーブンで約1時間ローストし、ソーセージが完全に調理され、液体が泡立つまで待ちます。

11

仕上げにバジル、オレガノ、マジョラムのみじん切りを散らします。

栄養素

1人前あたり

🔥

389

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 16g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

ソーセージの詰め物が安全な内部温度165°Fに達していることを確認するために、肉用温度計を使用してください。提供する前に約5~10分ほど休ませると、風味が向上します。風味豊かなソースを吸収するため、食事と一緒にクラストのあるパンやご飯を添えてください。作り置き用にレシピを倍量にすることをお勧めします。再加熱しても美味しく召し上がれます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。