env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

スパイシーなきゅうりサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 野菜類

    • 🥒 きゅうり 1本
  • スパイス&調味料

    • チリパウダー 大さじ1
    • 🧂 しょうゆ 大さじ1
    • ごま油 大さじ1
    • ごま 大さじ1

手順

1

きゅうりを塩で擦り洗いし、ピーラーでトゲのある皮をむきます。

2

きゅうりを斜めにスライスし、細切りにします。

3

チリパウダー大さじ1をきゅうりに加えます。

4

しょうゆ大さじ1を加え、深みのあるさっぱりとした風味を加えます。

5

香りと風味を引き立てるためにごま油大さじ1を加えます。

6

たっぷりとごまを振りかけ、よく混ぜ合わせます。

7

副菜として提供するか、ご飯と混ぜておいしい食事に仕上げます。

栄養素

1人前あたり

🔥

50

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

この料理は、簡単で健康的な副菜として最適です。あらかじめ作って冷蔵庫で最大2日間保存できます。辛さの程度は、チリパウダーの量を増減して調整できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。