
空気フライヤーで作るスパイシーな鶏肉ジャーキー
コスト $8, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 810 Min
- 6 人数
- $8
空気フライヤーで作るスパイシーな鶏肉ジャーキー
コスト $8, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 810 Min
- 6 人数
- $8
材料
チキン
- 🍗 2枚(5オンス)の骨なし鶏肉、ストリップにカット
マリネとスパイス
- ½カップのモホクリオロマリネ(Goya®など)
- 2ティースプーンのケイジャンシーズニング
道具
- 6本の木製串
手順
1
鶏肉のストリップ、マリネ、ケイジャンシーズニングをジッパー付きの袋に入れて混ぜる。冷蔵庫で8時間から一晩置く。
2
空気フライヤーのバスケットに合うように串を測り、端が少し重なるようにする。余分な部分を切り取る。
3
空気フライヤーを180°F(80°C)に設定し、10分間予熱する。
4
空気フライヤーを予熱している間に、鶏肉のストリップを串に通す。各ストリップの間にスペースを確保する。
5
1時間15分間空気フライヤーで調理する。必要に応じて、リセット中に串を再配置する。
6
温度を200°F(95°C)に上げ、さらに15分間空気フライヤーで調理する。
7
ストリップを取り出し、ペーパータオルを敷いた保存容器に移す。密封して一晩休ませてから提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
54
カロリー
- 10gタンパク質
- 0g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
ベストな味わいを得るために、鶏肉を一晩マリネすること。均等に調理するために、鶏肉を串に通す際は適切な間隔を確保すること。鶏肉が安全な内部温度である165°F(74°C)に達したことを確認するために、肉用温度計を使用すること。新鮮さを保つために、ジャーキーを密閉容器に保管すること。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。