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空気フライヤーで作るスパイシーな鶏肉ジャーキー

コスト $8, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 810 Min
  • 6 人数
  • $8

材料

  • チキン

    • 🍗 2枚(5オンス)の骨なし鶏肉、ストリップにカット
  • マリネとスパイス

    • ½カップのモホクリオロマリネ(Goya®など)
    • 2ティースプーンのケイジャンシーズニング
  • 道具

    • 6本の木製串

手順

1

鶏肉のストリップ、マリネ、ケイジャンシーズニングをジッパー付きの袋に入れて混ぜる。冷蔵庫で8時間から一晩置く。

2

空気フライヤーのバスケットに合うように串を測り、端が少し重なるようにする。余分な部分を切り取る。

3

空気フライヤーを180°F(80°C)に設定し、10分間予熱する。

4

空気フライヤーを予熱している間に、鶏肉のストリップを串に通す。各ストリップの間にスペースを確保する。

5

1時間15分間空気フライヤーで調理する。必要に応じて、リセット中に串を再配置する。

6

温度を200°F(95°C)に上げ、さらに15分間空気フライヤーで調理する。

7

ストリップを取り出し、ペーパータオルを敷いた保存容器に移す。密封して一晩休ませてから提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

54

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 0g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

ベストな味わいを得るために、鶏肉を一晩マリネすること。均等に調理するために、鶏肉を串に通す際は適切な間隔を確保すること。鶏肉が安全な内部温度である165°F(74°C)に達したことを確認するために、肉用温度計を使用すること。新鮮さを保つために、ジャーキーを密閉容器に保管すること。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。