
スパイシーな煮込みじゃがいも
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 人数
- $10
スパイシーな煮込みじゃがいも
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
主な材料
- 🥔 大きめのじゃがいも2個
- 🧅 1/2個の玉ねぎ
- 🧅 1/4本の青ねぎ
調味料
- 1大さじの唐辛子パウダー
- 🧄 1大さじのみじん切りにんにく
- 2大さじのコーンシロップ
- 2大さじの醤油
- 1大さじの料理酒
- 1大さじのごま油
- 2大さじの唐辛子ペースト
- 1大さじの魚醤
- 400mlの水
手順
1
大きめのじゃがいも2個、1/2個の玉ねぎ、1/4本の青ねぎを一口サイズに切ります。
2
2大さじの唐辛子ペースト、1大さじの唐辛子パウダー、1大さじのみじん切りにんにく、1大さじの料理酒、2大さじのコーンシロップ、2大さじの醤油、1大さじの魚醤、1大さじのごま油を混ぜて調味料を作ります。
3
フライパンに油を熱し、じゃがいもと玉ねぎを少し柔らかくなるまで炒めます。
4
400mlの水と準備した調味料をフライパンに入れ、沸騰させます。
5
青ねぎと必要に応じて唐辛子を加え、ソースが濃くなりじゃがいもが完全に火が通るまで煮込みます。
6
スパイシーな煮込みじゃがいもを熱々の状態で召し上がりましょう!
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 40g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
良い食感のために新鮮なじゃがいもを使用してください。唐辛子パウダーやペーストの量を調整して辛さを好みに合わせてください。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。