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CookGo
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スパムポテト炒め

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🥔 じゃがいも2個
    • スパム200g
  • ソース

    • 醤油大さじ4
    • 🍬 砂糖大さじ4
    • 胡椒少々
    • コーンシロップ大さじ1
    • 🧄 みじん切りにしたにんにく大さじ1
    • 💧 水120ml

手順

1

じゃがいもをさいの目に切り、強火で2分間茹でる。

2

スパムをさいの目に切り、きつね色になるまで焼く。

3

茹でたじゃがいもとみじん切りにしたにんにく大さじ1をフライパンに加え、中火から弱火で炒める。

4

水120ml、醤油大さじ4、砂糖大さじ4、胡椒少々を加え、蓋をして2分間煮込む。

5

ソースがとろみがつくまで煮詰めたら、コーンシロップ大さじ1を加えてよく混ぜます。完全に照りが出るまで煮込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

低ナトリウムスパムを使用すると健康的です。蒸しご飯と一緒に提供すると満足感のある食事になります。砂糖と醤油を好きな味に調整して、甘さや塩味を変えることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。