
スパゲッティサラダ
コスト $8.5, 節約する $12.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $8.5
スパゲッティサラダ
コスト $8.5, 節約する $12.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $8.5
材料
パスタ
- 🍝 約450グラムのスパゲッティ
ドレッシング
- 1(16オンス)瓶イタリア風サラダドレッシング
- 大さじ1杯のイタリアンシーズニング
チーズ
- 🧀 約225グラムのシュレッドチェダーチーズ
野菜
- 緑色のピーマン1個、刻む
- 🧅 玉ねぎ1/2個、刻む
- 🥒 キュウリ1本、皮をむいて刻む
手順
1
すべての材料を用意します。
2
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。時々かき混ぜながら、スパゲッティをアルデンテになるまで茹でます。冷水で洗い、水を切ります。
3
大きなボウルにピーマン、玉ねぎ、キュウリを入れ、チェダーチーズとイタリアンシーズニングを加えます。
4
冷ましたパスタを野菜が入った大きなボウルに入れ、サラダドレッシングを上からかけます。よく混ぜ合わせます。
5
数時間冷やしてからお召し上がりいただくと、より一層美味しいです。
栄養素
1人前あたり🔥
502
カロリー
- 15gタンパク質
- 52g炭水化物
- 26g脂肪
💡 ヒント
新鮮さをプラスするために、刻んだトマトやオリーブを追加してください。全粒粉またはグルテンフリーのパスタを使用してカスタマイズできます。前日に作っておくと、味がなじんでさらにおいしくなります。鶏肉やエビを加えてタンパク質を増やすことができます。残り物は密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。