
スパゲッティ・アーリオ・エ・オーリオ
コスト $4, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $4
スパゲッティ・アーリオ・エ・オーリオ
コスト $4, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
基本
- 🍝 200g スパゲッティ
- 🧄 にんにく 4片、薄切り
- オリーブオイル 大さじ3
- 赤唐辛子フレーク 小さじ1
- 🌿 パセリ 大さじ2(みじん切り)
- 🧂 塩 小さじ1
- ⚫ 黒こしょう 小さじ1/2
手順
1
スパゲッティを沸騰した塩入りの湯でアルデンテになるまで茹でます。水切りする前にパスタのゆで汁を1/2カップ取っておきます。
2
中火でフライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを加えて黄金色になるまで炒めます。
3
赤唐辛子フレークを加えて30秒ほど混ぜます。その後、茹でたスパゲッティを加えます。
4
塩、黒こしょうで味を調え、みじん切りにしたパセリを添えてから提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 10gタンパク質
- 60g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より明るい味わいのために新鮮なパセリを使用してください。お好みでおろしパルメザンチーズを加えると、さらにリッチな味わいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。