
醤油卵ご飯
コスト $1, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $1
醤油卵ご飯
コスト $1, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $1
材料
主な材料
- 🥚 卵 5個
- ごま油 大さじ1
- ごま 小さじ1
- 🧅 青ねぎ 1本
調味料
- 醤油 大さじ2
- 料理酒 大さじ1
- 水 大さじ4
- 🧂 砂糖 大さじ1
- 🧄 みじん切りのにんにく 大さじ1
手順
1
青ねぎを小さく切ります。
2
フライパンにごま油を熱し、青ねぎを香りが出るまで炒めます。
3
フライパンに卵5個を割り入れ、中火で底が白くなるまで加熱します。
4
ボウルに醤油、料理酒、水、砂糖、みじん切りのにんにくを混ぜます。
5
フライパンの卵にソースを注ぎ、蓋をして加熱します。
6
卵とソースを温かいご飯にのせて提供します。
7
上にごま油をかけ、さらにごまをまぶします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
新鮮な卵を使うと、食感と風味が良くなります。醤油の量を調整して、好みに合わせてください。漬け物と一緒に食べると、バランスの取れた食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。