
醤油バター焼きエリンギ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $5
醤油バター焼きエリンギ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🍄 3本のエリンギ
- 1本の青唐辛子
- 🧅 1/2本の万能ネギ
- 🧈 大さじ1バター
調味料
- 大さじ5醤油
- 大さじ2コーンシロップ
- 🧄 大さじ1のみじん切りにんにく
- 大さじ1ごま油
- 💧 大さじ2水
手順
1
エリンギの茎を取り除き、均一にスライスします。青唐辛子と万能ネギを細かく刻んでください。
2
ボウルに醤油、コーンシロップ、水、みじん切りにんにく、ごま油を入れて混ぜます。刻んだ青唐辛子と万能ネギを加えてください。
3
中~低温でフライパンを熱し、大さじ1のバターを溶かします。ムキタケを両面とも黄金色で噛み応えのある状態になるまでグリルします。
4
用意したソースをフライパンのキノコに注ぎ、完全に浸かるようにしてください。ソースが少しトロっとするまで弱火で煮込みます。
5
醤油バターグリルエリンギを温かいうちにお召し上がりください。白いご飯と一緒に食べると、満足感のある食事になります。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
最高の食感を得るには新鮮なエリンギを使用してください。辛さを調整したい場合は、唐辛子の量を変更してください。残ったソースは他の料理の下味として使用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。