醤油卵(塩卵たまご)
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 1,440 Min
- 10 人数
- $6
醤油卵(塩卵たまご)
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 1,440 Min
- 10 人数
- $6
材料
卵と酢
- 🥚 中サイズの卵10個
- 小さじ1杯の白酢
ソースと調味料
- 低ナトリウム醤油1/2カップ
- ポン酢1/4カップ
- みりん(日本のお菓子酒)1/4カップ
- 刻んだネギ大さじ2
- 1片のローストにんにく
- 軽いブラウンシュガー小さじ1/2
- ごま油小さじ1/2
- 七味唐辛子小さじ1/2(日本の赤唐辛子調味料)
- 新鮮な生姜小さじ1/2
手順
1
鍋に卵を入れ、約1インチの水で覆う。卵を取り出し、酢を水に混ぜる。沸騰させる。優しく卵を鍋に戻し、蓋をして5分間茹でる(半熟)。固ゆでの場合はさらに3分追加して茹でる。その間、氷水を作る。
2
火からおろし、すぐに卵を氷水に移す。慎重に卵の殻をむく。
3
容器(例えば瓶など)に醤油、ポン酢、みりん、ネギ、ニンニク、ブラウンシュガー、ごま油、七味唐辛子、生姜を合わせる。よく混ぜて砂糖が溶け、ニンニクが分解するようにする。
4
卵を混合液に入れ、密封する。1日間マリネする。卵は3〜4日間保存可能。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 7gタンパク質
- 5g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ラーメンに入れて風味をアップさせる。さまざまなスパイスを試して、異なる味を楽しむ。卵を冷蔵庫に保管すると、より長く保存できる。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。