
南部風チキンとダムplings
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 人数
- $15
南部風チキンとダムplings
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 人数
- $15
材料
チキンとブロス
- 🧈 大さじ2のバター
- 🧅 中玉のタマネギ1個、みじん切り
- 🍗 骨付き皮付きの鶏むね肉3枚(大)
- (32オンス)缶入りチキンブロス1個
- 💧 水1カップ、または必要量
団子
- 小麦粉3カップ
- ベーキングパウダー大さじ1
- 🧂 塩小さじ1½
- ショートニング大さじ3
- 植物性ショートニング大さじ2
- 🥛 牛乳¾カップ
スープベース
- 💧 水2カップ
- (10.5オンス)缶入りクリームオブチキンスープ1個
- 🧂 塩小さじ½
- ⚫ 黒コショウ小さじ¼
手順
1
大きな鍋でバターを中火で溶かします。タマネギを加え、透き通るまで約5分間炒めます。鶏むね肉を皮目を下にして加えます。チキンブロスを注ぎ、鶏肉が浸る程度に水を足します。強火にし、沸騰直前まで温めます。その後、弱火にし、蓋をして鶏肉が骨から離れ始めるまで約1時間煮込みます。
2
鶏肉を皿に移し、皮と骨を取り除きます。肉が冷めるまで待ちます。
3
ボウルで小麦粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜ合わせます。指先でショートニング大さじ3と2を混ぜ込み、粗いパンくず状にします。中央に穴を作り、そこに牛乳を注ぎ、硬めの生地ができるまで混ぜます。打ち粉をした台に生地を出し、滑らかになるまでこねます。16等分に分けます。
4
鶏肉を煮た鍋に戻し、水2カップ、濃縮スープ、塩、コショウを加えます。鶏肉を細かく裂いて戻し入れ、中火で沸騰させます。
5
スープに団子を一つずつ落とし入れます。蓋をして、弱火で10〜20分ほど煮込み、団子が膨らんで中心がもっちりするまで火を通します。
栄養素
1人前あたり🔥
616
カロリー
- 38gタンパク質
- 42g炭水化物
- 32g脂肪
💡 ヒント
より豊かな風味にするには、煮込む前に鶏肉を焼き色を付けてください。仕上げにパセリやチャイブを刻んで飾ると、さらにおいしくなります。団子の調理時間をサイズによって調整してください。小さい団子は調理時間が短くなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。